Topuri de slăbire pentru femei, Top 7 metode de slabit in 2020
Conținutul
Consta in consumul unei jumatati de salata verde la micul dejun, preparata simplu: Se spala salata frunza cu frunza, se taie si se condimenteaza cu sare, marar proaspat, patrunjel proaspat si zeama de lamaie.
Se poate consuma o ceasca de cafea neindulcita sau doar apa plata. Imediat dupa trezire, inainte de a consuma salata, se bea pe stomacul gol un pahar cu apa la temperatura camerei. Nu se consuma paine la salata.
Dieta Dukan- slabeste rapid si sanatos Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata.
Ea a fost elaborata de doctorul Pierre Dukan pentru pacientii sai, dar a devenit foarte populara in cand a fost publicata pentru prima data in limba engleza.
De asemenea, dieta Dukan a fost adoptata de vedete precum Jennifer Lopez pentru a scapa de kilogramele dupa sarcina si a devenit foarte populara in intreaga lume. Dieta Dukan- cele patru etape in dieta de slabire Topuri de slăbire pentru femei deosebire de alte diete, aceasta nu numara caloriile, nu te infometeaza si nici nu are efect yo-yo datorita celor 4 etape ale sale.
Iata care sunt cele 4 etape ale dietei Dukan si care este se cretul pierderii a 10 kilograme in 14 zile: Prima etapa in Dieta Dukan: Etapa de atac In aceasta etapa se slabeste.
Etapa de atac dureaza in functie de cat isi doreste o persoana sa slabeasca. Daca se doreste eliminarea a mai mult de 20 de kilograme, se recomanda un regim intre 7 si 10 zile, dar nu mai mult. Pentru cei care vor sa slabeasca intre 10 si 20 de kilograme, etapa trebuie sa dureze 5 zile, pentru mai putin de 10 kilograme, 3 zile si pentru mai putin de 5 kilograme, zile.
