Dieta fulger care te ajuta sa topesti 8 kilograme in numai o saptamana

Slabeste 1 kg pe zi cu fructe

Dieta cu fructe 1 kg pe zi

În această perioadă fructele se găsesc din abundenţă şi, în afara faptului că o dietă cu dieta usoara de 7 zile te ajută să slăbeşti, îţi şi revitalizează organismul care pe perioada iernii a avut parte de o alimentaţie greoaie. În cazul în care te-ai decis să începi o dietă cu fructe, poţi alege varianta de 3 zile, în care trebuie să consumi doar acelaşi sortiment de fructe, fără alt aliment, şi să renunţi la consumul de cafea, cola sau băuturi acidulate.

disperat să piardă în greutate dar nici o voință pierde în greutate după îndepărtarea iud

În aceste 3 zile vor fi eliminate toate toxinele din organism. Dacă dieta cu fructe de 3 zile ţi se pare greu de ţinut, fiindcă nu ai voie să mănânci decât fructe, atunci poţi opta pentru dieta cu fructe de o săptămână, în care ai voie să consumi şi alte alimente.

jsj pierdere în greutate aturan pakai corp subțire erbal

Tot o slabeste 1 kg pe zi cu fructe poţi ţine dieta cu fructe combinată, în urma căreia vei slăbi kilograme. În cadrul acestei diete poţi consuma mai multe sortimente de fructe, dar şi produse alimentare permise.

retete de slabit cu nutribullet face u pierde in greutate dupa pooping

Dieta de 7 zile Micul dejun: o ceaşcă de cafea fără zahăr, de grame de biscuiţi dietetici, de grame de fructe de sezon, la alegere Prânz: o porţie de supă de legume, de grame de friptură de vită sau de pui la grătar, de grame de fructe la alegere Cină: o porţie de orez cu legume, alternativ cu o porţie de peşte slab la cuptor, un iaurt natural mic, grame de fructe la alegere.

Dieta cu căpşuni Dieta cu căpşuni are rezultate formidabile în detoxiferea organismului.

Top 15 diete care te vor ajuta să slăbești

De asemenea, îmbunătăţeşte digestia, creşte imunitatea şi te ajută să dai jos kilograme. Aceste fructe sunt o sursă excelentă de potasiu, fier, magneziu, Omega-3, vitamina K, vitamina C în procent mai mare decât portocalele şi antioxidanţi. Micul dejun: un ou fiert tare, o felie de şuncă slabă sau piept de pui fiert şi un shake preparat din lapte degresat şi opt căpşuni mari Prânz: o porţie de supă-cremă de legume, ciuperci sau roşii, un piept de curcan la grătar şi un castron plin cu căpşuni proaspete.

Cină: o salată de fructe de sezon în care sunt incluse bineînţeles şi căpşunile, iar o dată la două zile poţi să mănânci şi file de peşte slab la grătar. Dacă simţi nevoia unei gustări între mese poţi mânca iaurturi degresate în care pui trei sau patru căpşuni pasate sau ceaiuri de căpşuni. În plus, cireşele mai conţin şi vitamine, B1, B2 şi B6, care asigură organismului energia de care are nevoie.

îmbunătățiți pierderea de grăsime în mod natural pierderea în greutate se încălzește

Slabeste 1 kg pe zi cu fructe cu cireşe se ţine trei săptămâni, crescând progresiv cantitatea, de la grame zilnic la de grame. Cireşele se consumă dimineaţa, pe stomacul gol, fără a mai mânca altceva până la prânz. Când ai ajuns la cantitatea de de grame pe zi, aceasta va fi împărţită în trei prize, pe care le consumi pe rând.

Revista Click pentru femei

Pentru ca dieta să dea rezultatele dorite, în timpul curei trebuie să mănânci numai preparate uşoare, atât la prânz, cât şi la cină. De asemenea, în această perioadă nu ai voie să consumi zahăr, grăsimi şi alcool. Dieta exclusivă cu cireşe Timp de trei sau patru zile pe săptămână vei mânca cireşe, aproximativ trei sau patru kilograme pe zi, fără alte alimente, doar apă minerală între mese.

are chlamydia te face să pierzi în greutate pierderea anemiei

În restul zilelor de dietă din cursul săptămânii este permis consumul de proteine carne de pui sau peşteglucide alte fructe dulcidar şi lipide peşte, ulei de măsline.

Această dietă poate fi reluată în fiecare săptămână, căci oricum sezonul cireşelor este foarte scurt.