3 diete usoare pentru slabit. Care e cea mai potrivita pentru tine?

Retete de slabire usoare, TOP 30 Cele mai Eficiente și Rapide Rețete de Slăbit ale Vedetelor!

Conținutul

    O porție conține doar de calorii.

    Așadar, supa este un aliment excelent pentru o cură de slăbire. Condimentează supa cu orice mirodenii preferi: piper, sare, ardei iute, praf de usturoi, pătrunjel etc.

    retete de slabire usoare

    În cele 7 zile ale dietei poți consuma și alte alimente în afară de supă, dar numai cele recomandate: Ziua 1: orice fruct dorești, exceptând bananele. În cele 7 zile ale dietei vei slăbi în jur de kg.

    retete de slabire usoare

    Citește și: Supa rece, ideală pentru sezonul cald. Iată ce presupune regimul: Mic dejun: suc proaspăt de grepfrut sau un ou fiert tare sau ochi fiert în apăun înlocuitor de cafea sau un ceai de plante sau cafea slabă, neîndulcită.

    retete de slabire usoare

    La salate poți adăuga suc de lămâie. Dacă ai început să slăbești sau dacă mai ai de dat jos doar câteva kilograme, poți introduce fructele la micul dejun sau la gustarea de după-amiază, dar consumate separat, la un interval de 3 ore după o masă cu carne.

    După fructe nu mai mânca nimic timp de 2 ore.

    retete de slabire usoare

    Dieta cu grepfrut Studii recente au dovedit că grepfrutul ajută foarte mult la scăderea în greutate. Mecanismele prin care acest fruct acționează nu sunt bine cunoscute, dar rezultatele vorbesc de la sine.

    retete de slabire usoare

    În plus, grepfrutul conține substanțe care previn apariția cancerului, a diabetului, a maladiilor cardiovasculare și scad nivelul colesterolului și retete de slabire usoare trigliceridelor în special grepfrutul roșu. Ai grijă ca într-o zi să nu consumi mai mult de de calorii.

    retete de slabire usoare