Regim de slăbire cu mămăligă
Conținutul
Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.
Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat.
- Să detaliem puțin: această cură de slăbire se poate ține timp de 4 — 5 săptămâni.
- Cum îmi îndepărtez grăsimea buricului
- Bbc documentar de pierdere în greutate
Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi.
Cea mai ieftina cura de slabire, dieta cu mamaliga!
Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare. Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale.
Gustare: o banană. Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou.
Gustare: un fruct. Prânz: peşte la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate.
Dieta cu mamaliga: slabire si detoxifiere in acelasi timp
Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry. Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e regim de slăbire cu mămăligă, o mână de migdale.
Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct.
- Pierderea în greutate health nerd
- Pare de necrezut, dar este adevărat!
- Cea mai ieftina cura de slabire, dieta cu mamaliga! - Slab sau Gras
- Ziua 1 Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cascaval si un ou fiert Pranz: mamaliga cu sarmalute Cina: o supa crema cu crutoane Ziua 2 Mic dejun: mamaliga cu branza si o lingura de smantana mai slaba Pranz: peste la cuptor cu o felie de mamaliga si o salata Cina: o salata salata verde, rosii, castraveti, patrunjel Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mamaliga si branza.
- AM SLĂBIT: Cură de slăbire cu mămăliga - KFetele
- Pierde în greutate shakeology
Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă. Gustare: o felie de pâine integrală cu miere.
Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie. Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci.
Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.
Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane.
Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă. Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate. Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce regim de slăbire cu mămăligă sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.
