Respirația profundă și pierderea în greutate - Este real?

Poți să pierzi în greutate prin respirație

Pagina principala Slăbiți: acest exercițiu de respirație din Japonia ar trebui să vă facă subțire În comparație cu Germania, în Japonia, în mod semnificativ mai puțini oameni sunt supraponderali - și asta nu se datorează în mod evident doar alimentației lor.

Respirație profundă și pierderea în greutate Exerciții de respirație profundă

Femeile japoneze se mențin subțiri cu exerciții care îngustă talia cu până la 12 centimetri - doar prin exerciții de respirație! Dar cum va funcționa asta? Unele povești din Asia sună atât de nebunește până la urechile europene încât cu greu le poți crede.

pierde greutatea omului renunță la zahăr cum să piardă în greutate

De exemplu, aceasta: cu metoda Japoniei pierzi în greutate doar respirând. Slăbiți prin respirație? Amestecul de tensiune musculară vizată și relaxare mentală ar trebui să topească încet grăsimea din burtă. Cu toate acestea, este important ca exercițiul să se desfășoare cu adevărat în fiecare zi și să nu vă grăbiți.

Așa funcționează: Așezați picioarele unul în spatele celuilalt într-o poziție răspândită, cu genunchii îndreptați înainte.

Pierde in greutate respira mai bine

Puneți-vă greutatea pe piciorul din spate și îndreptați piciorul din față. Inspirați timp de trei secunde, ținându-vă mâinile în sus.

Expiră apoi timp de șapte secunde, relaxând toți mușchii din corpul tău. Coborâți din nou brațele. Repetați această tehnică de respirație timp de trei până la zece minute.

Slăbiți: acest exercițiu de respirație din Japonia ar trebui să vă facă subțire

Pierdeți greutatea prin respirație - cum ar trebui să funcționeze asta? Deși la început sună absurd să slăbești prin respirație, efectul este destul de logic. Celulele adipoase sunt formate din trei elemente: oxigen, hidrogen și carbon.

cum să pierdeți greutatea cu izolarea zerului talie slăbire lenjerie de corp

Cu cât corpul folosește mai mult oxigen - ca și în această metodă prin respirație țintită - cu atât mai multe grăsimi sunt arse. Pierderea kilogramelor de greutate doar prin respirație nu este realistă, dar metoda japoneză vă poate ajuta să slăbiți pe termen lung și să mențineți această greutate.

simptomul de pierdere în greutate std transformarea pierderii de grăsime de un an