Secrete ale pierderii in greutate din intreaga lume

Pierderea în greutate thailandeză, Dieta Thai

Thai Curry Mâncarea thailandeză este un amestec exotic de contraste.

pierderea în greutate thailandeză

Nu este neobișnuit să găsești ardei iute roșu, ierburi de lămâie clare și alune de pământ care se amestecă plăcut în același fel de mâncare. În timp ce alimentele thailandeze sunt incitante și vă provoacă palatul, ele pot, de asemenea, să pună o presiune pe dieta dumneavoastră.

Numărând calorii pot să mă culc. Pudră de chimen, pudră de anason liberă, pudră de fenicul, pudră de șarpe și flămândă.

Laptele de nucă de cocos cu conținut ridicat de grăsimi, sosul de arahide greu și tăiței prăjiți domină de obicei meniurile de luat masa thailandeze.

Prin urmare, este important să alegeți cu înțelepciune, astfel încât să vă puteți bucura de experiență și să faceți în continuare alegeri sănătoase în planul punctelor Weight Watchers. Mănâncând strategii Când luați masa, trucul este să creați o masă care să hrănească atât corpul, cât și spiritul.

pierderea în greutate thailandeză

Acest lucru poate fi o provocare, deoarece majoritatea bucătăriilor prezintă unele alimente care sunt sănătoase din punct de vedere nutrițional și altele care nu. Mâncarea din Thailanda nu face excepție.

  1. MÂNCĂRURI THAILANDEZE PENTRU OBSERVATORII DE GREUTATE - DIETE PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE -
  2. Mâncare thailandeză pentru observatorii de greutate - Sănătate -
  3. Apoi ar trebui să aruncați o privire la bucătăria thailandeză și dieta thailandeză.
  4. Pierderea în greutate italiană
  5. Ceasurile de încheietura mâinii pierde în greutate
  6. Înălțimea și pierderea în greutate
  7. Sus Incercati preparatele thailandeze Bucataria thailandeza poate fi considerata una in care se gatesc multe mancaruri condimentate si poate contribui la pierderea kilogramelor in exces.

Dar dacă te uiți peste mâncărurile prăjite și curry-urile grele, vei descoperi că bucătăria thailandeză are o abundență de opțiuni sănătoase, inclusiv supe pe bază de bulion, legume aburite și fructe de mare infuzate cu ierburi, pui și mâncăruri de tofu. Aperitive Rulourile crocante de primăvară sunt de departe cel mai popular aperitiv din orice meniu thailandez.

Dieta Thai

Aceste mici împachetări umplute cu legume par suficient de inofensive, dar odată ce sunt prăjite adânc, o comandă de rulouri de primăvară aduce o masă de șapte puncte Weight Watchers la masă. Opțiunile mai bune includ o rolă proaspătă de primăvară sau găluște aburite; fiecare are doar două puncte pe porție.

Nu uitați să practicați prudență cu sosul de scufundare. O lingură de sos de prune sau arahide are 80 de calorii, două puncte și o valoare nutritivă foarte mică. Vase de tăiței Dintre toate felurile de mâncare thailandeze, pierderea în greutate thailandeză Thai este un favorit foarte bun.

Imaginați-vă că doriți mâncarea pe care ați mâncat-o toată viața, dar fără a avea acces la ele.

La fel ca rulourile de primăvară crocante, tamponul Thai pare a fi o alegere sănătoasă. Odată ce a părăsit wok-ul, o ceașcă de tampon Thai ceasuri la peste de calorii și are aproape 20 g de grăsime.

pierderea în greutate thailandeză

Asta se traduce în 10 puncte Weight Watchers. Dacă nu vă atrage nici o opțiune de meniu mai sănătoasă, luați în considerare partajarea tăiței și a unei părți de legume aburite cu tovarășul de cină.

Mâncare thailandeză pentru observatorii de greutate

Thai Curry Curry-urile thailandeze sunt colorate, condimentate și, în funcție de modul în care sunt făcute, coșmaruri calorice. De exemplu, o ceașcă de curry de vită Massaman făcută cu lapte de nucă de cocos plină de grăsime are de calorii și reprezintă 21 de puncte Weight Watchers. În timp ce vă puteți pierderea în greutate thailandeză alocarea săptămânală de puncte pentru acest decadent spargere thailandeză, există și alte opțiuni mai sănătoase, cum ar fi puiul cu infuzie de ghimbir pierderea în greutate thailandeză care să alegeți.

Curry Thai Mâncarea tailandeză este un amestec exotic de contraste. Nu este neobișnuit să găsești ardei iute roșii, lămâie crocantă și alune pământești care se amestecă plăcut în același fel de mâncare. În timp ce mâncărurile thailandeze sunt captivante și îți provoacă gustul, ele pot pune și o încordare în dieta ta.

La doar opt puncte pe ceașcă, acest fel de mâncare oferă o experiență thailandeză mai ușoară și se împerechează bine cu orez aburit și o parte din legume.