Rețetă sănătoasă de sos bol și paste - Rețete

Pierdere în greutate bolognese

Conținutul

    pierdere în greutate bolognese gkh pierderea în greutate

    Politica De Confidențialitate O rețetă consistentă de sos bolonez cu conținut scăzut de calorii Ce modalitate mai bună de a vă condimenta pastele decât cu un sos clasic? Rețeta noastră bologneză este, de asemenea, mult mai sănătoasă, făcută din curcan, solom și carne de porc.

    pierdere în greutate bolognese ce mănâncă modelele pentru a pierde în greutate

    Rețete Spune-i sos de carne, spune-i ragù, spune-i cum vrei, dar pierdere în greutate bolognese se poate nega că este bine făcut sos pentru paste este una dintre cele mai bune plăceri ale vieții.

    Pierdere în greutate bolognese fac în mod tradițional bolognesă cu carne de porc, vițel și carne de vită - o combinație bogată care face un bol delicios, dar încărcat de calorii. Această boloaneză urmărește aceeași tehnică folosită pentru un sos autentic, catifelat, dar se găsește în curcan pentru vițel și porumb subțire pentru carne de vită mai grasă.

    pierdere în greutate bolognese produse de slabit bariatrix

    Puteți servi acest lucru peste spaghete uscate sau fettuccinedar pastele proaspete chiar sunt cele mai bune. Nutriție calorii, 14 g grăsimi 5 g saturatemg sodiu Serveste 6 ½ lingură ulei de măsline 3 căței de usturoi tocat 1 morcov mediu, cubuleț 2 tulpini de țelină, tocate mărunt 1 ceapă galbenă medie, tăiată cubulețe 6 oz curcan macinat 6 oz carne de porc măcinată 6 oz solomb 1 cutie 28 oz roșii cubulețe pierdere în greutate bolognese linguri de pastă de roșii 1 cană bulion de pui sau carne de vită cu conținut redus de sodiu 1 cană de lapte Sare și piper negru după gust 1 pachet de fettuccine proaspete sau 1 lb uscat Parmezan, ras Cum să o faci Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

    pierdere în greutate bolognese pierdere în greutate 180 newton ma

    Adăugați usturoiul, morcovul, țelina și ceapa și fierbeți până când legumele sunt fierte, aproximativ 5 minute. Adăugați curcanul, carnea de porc și solomul măcinat și amestecați cu o lingură de lemn până când carnea nu mai este roz. Scurgeți orice grăsime acumulată de pe fundul tigaiei și adăugați roșiile, pasta de roșii, bulionul, laptele și frunzele de dafin.

    pierdere în greutate bolognese aplicatie de slabit in romana

    Reduceți focul și fierbeți cel puțin 30 de minute și până la 2 orepână când sosul s-a îngroșat. Condimentați după gust cu sare și piper și păstrați-l cald. Gatiti pastele intr-o oala mare cu apa clocotita sarata conform instructiunilor de ambalare.

    pierdere în greutate bolognese tarate de psyllium pentru slabit

    Scurge pastele și aruncă-le cu sos fierbinte. Se serveste presarat cu parmezan. Mănâncă acest sfat Acest sos păstrează și ingheata perfect, așa că mergeți mai departe și dublați rețeta, dar nu vă limitați să o serviți peste spaghete sau fettuccine.

    Bolognese bogate sunt excelente servite peste mămăligă moale sau folosite pentru a se îmbrăca 3-ravioli de brânzăși este o componentă critică într-un mediu bogat, pofticios, autentic Lasagna italiana.