Acest plan de 28 de zile vă curăță corpul

Mănâncă curată 28 de zile subțire

Despre site Supă de supă mănâncă și subțire, dacă vă iubești ceapa și țelina Includerea în dieta supă de legume Bonn vă va permite să pierdeți în greutate într-un timp scurt. Este ideal pentru cei care nu-i place să stea pe diete stricte, mâncarea în timpul utilizării este aproape nelimitată.

Ce mănânc într-o zi? X5 zile - Slăbesc mâncând ❤️ IF 16/8 - Mâncare sănătoasă și gustoasă

Supa fierbinte va fi un plus minunat încălzire la meniul obișnuit în seriile de iarnă reci, în primăvară va ajuta să se pregătească pentru sezonul de plajă.

Dieta este calculată doar pentru zile, iar rezultatele arată foarte eficace, deoarece se referă la complexe de ardere rapidă a grăsimilor. Înainte de a intra în dietă, pe bază de supă Bonn, trebuie să înveți cum să gătești. Rețeta este simplă și standard, principalele ingrediente sunt ceapa și țelina. Pentru a pregăti o supă clasică, veți avea nevoie de: becuri de dimensiuni medii g ; o grămadă de telina g ; o furculiță mică de varză g ; 2 roșii mari g ; 2 ardei grași verde g.

Cum să cureţi corect şi să mănânci aceste fructe exotice

Spălați bine legumele și le tăiați în orice fel. Legumele pregătite sunt așezate într-o cratiță și se toarnă apă rece. După fierbere, gătiți timp de 10 minute mănâncă curată 28 de zile subțire căldură mare până când legumele se înmoaie, restul timpului de gătit este determinat de gradul de pregătire a acestora.

La sfârșitul gătirii, puteți să vă sezonați cu ierburi uscate sau condimente. Sare la gătire nu este recomandată, puteți arunca un mic vârf în farfurie înainte de a mânca. La ieșirea a g de supă gata, se obțin 28 kcal.

Nutriția pielii

O rețetă clasică pentru supa din Bonn poate fi schimbată puțin, adăugând, de exemplu, morcovi sau înlocuind roșiile cu pastă sau suc de roșii. Morcovii și țelina pot fi prajite ușor în uleiul de măsline, iar pentru îmbrăcare se folosesc usturoi și verdeață. Exemplu de meniu Dieta nu se limitează la a consuma numai supă, alte meniuri pot fi incluse în meniu.

mănâncă curată 28 de zile subțire

Nu uitați de supă; Ziua 4: Consumați legume și fructe, inclusiv banane nu mai mult de 2puteți bea lapte cu conținut scăzut de grăsimi; Ziua 5: Pe lângă supă se acceptă grame de carne de vită fiartă și roșii; Ziua 6: Din nou, carnea de vită și, în loc de roșii, orice legume și, în mod necesar, supa de telina din Bonn; Ziua 7: În ultima zi, dieta este permisă să varieze puțin, adăugând o orez puțin fiert, sucuri naturale de fructe și legume.

În timpul dietei, puteți bea apă fără gaz, ceai și cafea fără zahăr și lapte.

mănâncă curată 28 de zile subțire

Dimineața, răsfățați-vă cu câteva felii de ciocolată amară. Supa este mai bună la cină sau în timpul gustărilor, dacă există o nevoie acută de hrană. De-a lungul dietei, supa de ardere a grasimilor poate fi consumata in cantitati nelimitate. Acesta va fi întărit de efectul ceaiului verde, sunt permise cești pe zi negru - 1 cană.

Toată săptămâna sub interdicția strictă a alcoolului dulce, făinii - aceste produse inversează rapid procesul de despicare a grăsimilor și dieta devine inutilă.

Principalele mese ar trebui să fie în prima jumătate a zilei. Alcoolul poate fi consumat la o zi după dietă. Avantaje și contraindicații Slăbiciunea se așteaptă la un rezultat rapid și impresionant din dietă, așa că meniul pe supa din Bonn este unul dintre preferatele lor.

Mănâncă puțin și pierde în greutate

Dieta este suficient de flexibilă - varianta acesteia poate fi selectată individual, principalul lucru fiind de a respecta recomandările principale. Acesta este un meniu standard pe termen scurt, conceput pentru 7 zile, dar vă puteți limita la 5 zile. Supa de telina curata si revitalizeaza organismul, elimina efectiv excesul de lichid, impreuna cu toate zgura si substantele nocive. Conținutul ridicat de fibre, normalizarea metabolismului apă-sare, ierburi și ceapă determină nu numai utilizarea supa, ci și proprietățile sale de ardere a grăsimilor.

Dieta Bonn are o serie de contraindicații. Este practic lipsit de carbohidrati si proteine, asa ca ar trebui sa obtineti mai intai o consultatie cu dietetician. El va lua în considerare caracteristicile individuale ale corpului și va ajuta la evitarea consecințelor nedorite. După ce ați decis să acționați fără a consulta un medic, fiți foarte atent, cu cel mai mic disconfort, opriți dieta și reveniți la dieta obișnuită.

mănâncă curată 28 de zile subțire

Dezavantajele pot fi atribuite și lipsei peștelui și a produselor lactate, care joacă un rol important în menținerea sănătății organismului.

Prin urmare, în meniul de eșantion, uneori este permis să bea puțin lapte sau să adăugați o mănâncă curată 28 de zile subțire de smântână în supă. După o dietă recomandată pentru o pauză în câteva săptămâni, nu o repeta prea des.

  • Cum se curăță mangosteenul, cum se mănâncă, la ce folosește un fruct exotic - Produse
  • Anavar și grăsime de arzător de grăsime
  • Cum să cureţi corect şi să mănânci aceste fructe exotice | Culinar, Divertisment | flaviumoldovan.ro
  • 5 htp utilizat pentru pierderea în greutate
  • Mănâncă mult și pierde în greutate Informatii
  • Purium 10 zile curățați pierderea în greutate
  • Acest plan de 28 de zile vă curăță corpul

Rezultate și feedback Dieta pe supa din Bonn este destul de populară și, potrivit recenziilor, poate să piardă în greutate cu kilograme. Cu cât meniul este mai detaliat, cu atât efectul poate fi mai mare. În medie, timp de 5 zile, în ceea ce în sine este esențial să nu se limiteze, este posibil să se scape kilograme.

Produse sanatoase pentru piele

Cel mai mare dezavantaj, în funcție de slăbire, este insuficiența dietei. Și cei care nu tolerează mirosul de țelină, nu se potrivește. Din păcate, aceasta este o pierdem bran bran frecventă a ieșirii premature din dietă.

Există, de asemenea, o comoditate: supa gătită poate fi bătută într-un blender și transportată cu ei într-un termos sau sticlă mănâncă curată 28 de zile subțire a lucra, a studia, a face drumeții. Această metodă este foarte convenabilă pentru iubitorii de gustări frecvente în brutării, cantine și cafenele din apropiere. Dorința de a fi subțire ar trebui să fie principalul motiv pentru a respecta meniul, dacă întrerupeți cel puțin o zi, trebuie să începeți de la început.

Supa de Bonn necesită mai multă energie pentru digestie decât poate da, astfel că energia este eliberată gradual din depozitele de grăsimi.

mănâncă curată 28 de zile subțire

În eficacitatea dieta nu poate fi pusă la îndoială, se adună puterea timp de 7 zile și urmează recomandări simple, iar un rezultat excelent este chiar la colț. Articole similare.