Metoda japoneza de slabire: Fa asta timp de 5 minute si scapa de grasime! - flaviumoldovan.ro

Metoda japoneză de slăbire. Schema japoneză de slăbire. Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi

Metoda japoneza pentru a diminua burta si pentru a indrepta spatele

Exercitii fizice Din cauza modului sedentar de viaţă, mulţi oameni ajung să aibă o poziție vicioasă sau chiar probleme cu coloana vertebrală. Medicul nipon Fukutsudzi a elaborat o metodă simplă de corectare a posturii, care vă ajută să scăpaţi de burtă şi readuce scheletul în poziţia lui firească.

metoda japoneză de slăbire cum să slăbească brațele și umerii

Dedicând doar cinci minute pe zi acestui exerciţiu, veţi vedea cum vi se va armoniza metoda japoneză de slăbire, talia va deveni mai suplă, iar spatele mai drept.

Metoda a fost expusă de doctorul Fukutsudzi într-o carte, însă esenţa ei poate fi descrisă în câteva fraze. Faceţi un sul dintr-un prosop, care va avea cel puţin 40 cm în lungime şi cm grosime.

Concluzie Există puțini oameni supraponderali cărora nu le-ar plăcea să slăbească și să fie mai sănătoși. Există multe metode diferite de slăbit și vindecare, inclusiv metoda Fukutsuji. Unii ajută pe cineva, alții nu, depinde de multe motive, inclusiv stilul de viață. În perioada noastră de malnutriție și stres, medicii trag un semnal de alarmă în legătură cu creșterea numărului de persoane care sunt supraponderale și obeze. Mai mult, acest lucru nu este întotdeauna asociat cu boli hormonale sau predispoziții ereditare, deși aceste motive pot fi combătute.

Legaţi-l ca să-şi păstreze forma. Aşezaţi-vă pe o suprafaţă orizontală rigidă — patul moale nu este potrivit, mai bine pe o sofa, pe o masă pentru masaj, sau pe podea, pe un covoraş pentru fitness — și puneţi prosopul în spate.

Lăsaţi-vă atent pe spate, ținând prosopul cu mâinile, astfel încât acesta să se poziţioneze exact sub buric. Plasarea prosopului în această zonă este foarte importantă.

  1. Sanford pierdere în greutate grand forks
  2. Pozele povestirilor de succes pentru pierderea în greutate

Picioarele sunt ușor depărtate. Uniţi cele două degete mari de la picioare, în timp ce călcâiele rămân la o distanţă de de cm.

Schema japoneză de slăbire. Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi - Stiri Mondene

Întindeţi mâinile deasupra capului, menţinându-le paralele cu solul, apoi uniţi vârfurile degetelor mici. Menţineţi această poziţie timp de 5 minute.

Schema japoneză de slăbire. Scăpaţi de burtă exersând câteva minute pe zi Metoda japoneza de slabire: fa asta timp de 5 minute si scapa de grasime!

Repetaţi exerciţiul de 3 ori pe zi, atunci când aveţi timp. Ridicaţi-vă atent, deoarece în timpul exerciţiului oasele şi încheieturile se deplasează puţin.

  • Pierdere gravă în greutate și nici un apetit
  • Pierde mari cosuri

Dacă vă ridicaţi corect, veţi simţi cum scheletul începe să se îndrepte, revenind la poziția firească. Burta se va reduce, organele interne se vor așeza în poziţiile corecte. La început este dificil să rămâneți 5 minute în această postură, de aceea exersați-o timp de minute.

metoda japoneză de slăbire aplicații pentru a vă face să pierdeți în greutate

Rezultatul va fi vizibil cvs burner de grăsime lună. Această metodă simplă, dar eficientă este o alternativă pentru exerciţiile fizice de fortificare a coloanei vertebrale.

metoda japoneză de slăbire pierderi noi de pierdere în greutate

Publicat de: Sanziana Busuioc.