Melissa McCarthy, tot mai supla. Cat a slabit "grasuta de la Hollywood" pentru cel mai recent rol

Melissa mccarthy a slabit

Conținutul

    Daca pana de melissa mccarthy a slabit nu s-a ales interesata sa piarda in greutate, acum, Melissa s-a pus pe slabit pentru un rol.

    melissa mccarthy a slabit

    Cum a reusit sa slabeasca? Ei bine, conform marturisirilor ei, a topit kilogramele in plus gratie dietei ketogenice, un regim bazat pe o cantitate mica de carbohidrati.

    melissa mccarthy a slabit

    De asemenea, ea a facut si miscare. Intotdeauna am crezut ca merita sa lupti pentru ce-ti doresti.

    melissa mccarthy a slabit

    Acum mi-am dovedit, inca o data, ca asa este. Dieta ketogenica este una dintre cele mai controversate cure de slabire recomandate in ultima vreme de unii nutritionisti.

    melissa mccarthy a slabit

    Planul de dieta ketogenica se bazeaza pe consumul alimentelor bogate in proteine si pe evitarea celor care contin carbohidrati. O alta regula foarte importanta a acestei diete este renuntarea la sedentarism, iar aceasta presupune antrenamente de cel putin trei ori pe saptamana. Dieta ketogenica se bazeaza pe consumul crescut de grasimi.

    melissa mccarthy a slabit

    Printre acestea se numara nucile, diverse seminte: inul, canepa, strugurii ori dovleac, migdale crude, alunele de padure, avocado, germeni de grau, masline, unt, smantana, branzeturi fermentate, unt de cocos, ficat, creier.

    Nici carnurile nu lipsesc din dieta. Daca te-ai hotarat sa urmezi aceasta dieta ketogenica, nu ocoli carnea de vita, porc, oaie, dar nici carnea de peste.

    melissa mccarthy a slabit

    Printre alimentele permise se regasesc salata verde, broccoli, varza, fasolea verde, castravetii, rosiile, dar toate alimentele care contin fibre si carbohidrati este bine sa le consumi in cantitati limitate.