Dragostea te poate face să pierzi în greutate, De ce pierd in greutate din cauza iubirii?

• Poate porumbul pierde în greutate
• Cât slăbeşti făcând sex? - Dietă & Fitness > Intretinere - flaviumoldovan.ro

Recomandare Unii oameni tind să slăbească aproape imediat din șolduri și coapse, în timp ce alții văd că grăsimea din burtă dragostea te poate face să pierzi în greutate dispărea. Dar mânerele de dragoste se dovedesc a fi problematice pentru aproape toată lumea.

Această grăsime subcutanată din părțile laterale și din spatele taliei este neplăcută din punct de vedere estetic, dar nu prezintă un risc semnificativ pentru sănătate. În cazul în care pierzi în greutate este parțial determinat de genetică. Simpla scădere a caloriilor fără luarea în considerare a calității alimentelor și adăugarea de exerciții fizice poate determina scăderea numerelor de pe scara, dar vă poate lăsa cu prea multă grăsime corporală - inclusiv la mânuțele voastre de dragoste.

Dacă în ultimele luni ai observat că stomacul tău se extinde, aceasta este zona în care vei vedea cea mai semnificativă reducere a grăsimilor dragostea te poate face să pierzi în greutate când începi să faci dieta.

De asemenea, observați pierderea în greutate cel mai mult în locurile care depozitează o cantitate mare de grăsimi, cum ar fi fundul, coapsele, sânii și burta.

Account Options

Mânerele dragostei, pe de altă parte, sunt buzunare destul de mici de țesut gras, astfel încât corpul tău nu va viza în mod necesar aceste zone decât mai târziu în călătoria ta de slăbit. Uneori, acestea sunt ultima zonă de grăsime vărsată. Pierdere în greutate Deoarece slăbești deja, ești pe drumul cel bun. În cele din urmă, corpul tău se va transforma în iubire pentru a mâneca buzunarele de grăsime pentru energie.

Este nevoie doar de timp, așa că continuați după o dietă controlată de calorii și obțineți exerciții fizice regulate pentru a promova pierderea în greutate. De asemenea, acordați atenție la ceea ce mâncați.

Limitarea caloriilor, dar a face ca cei pe care îi mâncați să provină din carbohidrați rafinați, zaharuri și grăsimi saturate poate determina organismul să nu obțină toți nutrienții de care are nevoie, în special proteine, pentru a sprijini țesutul slab. Drept urmare, este posibil să pierdeți în greutate sub formă de mușchi slab, nu de grăsime, astfel încât mânuțele voastre de dragoste să se lipească.

🍀Mănâncă și slăbește: 6 alimente pe care sa le mananci la timp ca sa slabesti - Eu stiu TV

Și, dacă nu mâncați destule calorii, vă poate îndemna și corpul să apeleze la țesutul slab pentru combustibil - mai degrabă decât să ardă grăsime. Bărbații ar trebui să mănânce cel puțin 1. Pentru a promova pierderea maximă de grăsime, asigurați-vă că planul dvs.

Mărește această proteină cu cereale integrale, verzi frunze, fructe proaspete și cantități mici de grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de măsline și nuci. Crunch-urile, sit-up-urile, scândurile și răsuciturile ajută toate la consolidarea și tonifierea miezului; și, în timp ce nu vor viza mânerele iubirii, acestea ard calorii ca orice alt exercițiu și, prin urmare, pot arde grăsimi dacă pun corpul într-un deficit caloric.

• Cafea neagră cu zahăr pentru pierderea în greutate
• Dragostea te face să slăbești - Ce ar trebui să mănânc pentru pierderea în greutate

De asemenea, tonifiază mușchiul care se află dedesubt, așa că pari mai slab odată ce se pierde grăsimea. Recomandare Dacă v-ați lovit de greutatea țintă și sunteți încă afectat de mânerele iubirii, discutați cu un dietetician, precum și cu un antrenor personal.

Un dietetician vă poate evalua mai bine dieta și vă poate ajuta să faceți modificări care ar putea beneficia de aceste mânere de dragoste, în timp ce un antrenor personal poate stabili o rutină de antrenament care vă poate ajuta să scăpați de excesul de grăsime.