Modele rapide de slăbire. Dieta model: 4 kilograme pe săptămână? | landeselternverband.at

Cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate

Poți arde calorii într-o cadă cu hidromasaj?

Secretele de pierdere în greutate ale cada cu hidromasaj - cada cu hidromasaj olimpică

Destul de des, primul lucru care îți vine în minte atunci când te gândești la căzi cu hidromasaj este îmbibarea în ape calde și cu clocote. Și este adevărat că o mare parte din bucuria de a vă înmui într-o cadă cu hidromasaj este acțiunea de căldură și masaj care are loc.

Rezultatele sunt relaxarea, calmarea mușchilor dureroși, ameliorarea stresului și multe altele.

cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate gatas de eco subțire

Dar folosirea unei căzi cu hidromasaj vă poate ajuta să slăbiți? În acest articol, vom explora capacitatea căzii cu hidromasaj de a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele de slăbire. Faptul este că corpul tău va arde calorii pur și simplu fiind în viață.

cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate pierderea în greutate umilă

Este similar cu modul în care telefonul dvs. Procesele care sunt efectuate, chiar și în stare de repaus, sunt suficiente pentru a arde încet calorii sau încărcarea bateriei.

cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate pierderea în greutate ron dulgher

Pentru oameni, aceasta este cunoscută sub numele de rata metabolică bazală și poate explica arderea a până la 50 de calorii pe oră.

Acum, dacă sunteți ca majoritatea utilizatorilor de căzi cu hidromasaj, timpul petrecut într-o cadă cu cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate este în mod normal foarte relaxat și calm.

Căldura apei te poate face să transpiri oarecum și să te determine să arzi încă câteva calorii, dar nu mult mai mult decât atunci când stai pe canapea.

cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate pierde în greutate 30 de zile

Și pentru că sesiunile de cadă cu hidromasaj sunt limitate la 15 sau 20 de minute, ai fi norocos să arzi mai mult de 20 de calorii în plus pe sesiune. Cum vă poate ajuta o cadă cu hidromasaj să slăbiți?

cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate pierde grăsimea de burtă tare

Doar pentru că nu veți arde o mulțime de calorii pur și simplu îmbibându-vă într-o cadă cu hidromasaj nu înseamnă că nu există beneficii pentru pierderea în greutate.

Pierderea în greutate apare de obicei atunci când cantitatea de calorii pe care o consumați este mai mică decât caloriile arse.

Beneficiile pentru sănătatea cu hidromasaj pentru pierderea în greutate

Dar există și alți factori care ajută sau inhibă pierderea în greutate, iar cada cu hidromasaj poate juca un rol. Eliberare de stres Stresul este un factor important în producția de hormon cortizol de către organism.

Cortizolul cum să scapi de pierderea de grăsime cu obiectivele de slăbire în câteva moduri diferite. S-a constatat că este un factor declanșator al poftei de mâncare cu un nivel ridicat de grăsimi și sare, care, desigur, nu sunt cea mai bună dietă atunci când vine vorba de slăbit. De asemenea, s-a constatat că cortizolul scade nivelurile de testosteron, care sunt importante pentru construirea mușchilor.

cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate fat fata slim pierdere în greutate

Cu cât ai mai mult mușchi în corp, cu atât vei arde mai multe calorii. Și, în cele din urmă, s-a constatat că niveluri ridicate de cortizol stimulează depozitarea grăsimilor în organism - în special în jurul midriff-ului.

Cum vă poate ajuta o cadă cu hidromasaj să slăbiți?

Cu toate acestea, petrecerea timpului relaxant în cada cu hidromasaj vă poate reduce nivelul de stres, producția de cortizol din corp și vă poate face mai ușor să mențineți sau să pierdeți în greutate. Îmbunătățirea somnului S-a constatat că cei care suferă de insomnie sau alte probleme de somn sunt mai predispuși la îngrășare.

Din nou, acest lucru se datorează producerii de cortizol și a altor hormoni care s-au dovedit a fi parțial responsabili pentru creșterea în greutate.

Studiile au arătat că cei care nu au somn sunt predispuși să consume mai multe calorii decât cei care sunt bine odihniți.

Retete de ardere a grasimilor

Există mai multe motive fiziologice pentru această creștere a aportului de calorii, dar cele mai multe dintre ele au legătură cu modificări ale nivelului de hormoni. Cu toate acestea, s-a constatat că utilizarea regulată a unei căzi cu hidromasaj promovează modele de somn mai bune și reduce perturbarea nivelului hormonal care poate favoriza creșterea în greutate.

Dacă ați reușit să dormiți bine, ați putea lua în considerare o terapie cu cadă cu hidromasaj. Pentru a afla mai multe despre modul în care utilizarea regulată a unei căzi cu hidromasaj cada cu hidromasaj bun pentru pierderea în greutate ajuta la reglarea metabolismului corpului dvs.