Beneficii pentru sănătate și utilizări comune ale biotinei

Beneficiile pierderii în greutate biotină

Găsit natural într-o serie de alimente, biotina este esențială pentru formarea de acizi grași și de zahăr din sânge numită și glucoză.

Uneori denumit "vitamina H", biotina ajută la metabolizarea carbohidraților, a grăsimilor și a proteinelor.

Biotina în metabolismul grăsimilor și carbohidraților

De ce oamenii iau biotina? În timp ce majoritatea oamenilor obțin suficientă biotină din dieta lor, este făcută și în organism prin bacterii din intestine. Potrivit Institutului de Medicină, aportul zilnic adecvat pentru adulți cu vârsta de 19 ani și peste este de 30 mcg, care se poate obține, de obicei, prin consumul alimentar.

Deși deficitul de biotină este considerat mai puțin frecvent, aa aoora pierdere în greutate apărea la persoanele care consumă excesiv alcool sau consumă o cantitate mare de albus de ou care conține o proteină care blochează absorbția biotinei.

O tulburare genetică a deficienței biotinei, a bolii inflamatorii intestinale și a medicamentelor, cum ar fi carbamazepina și alți anticonvulsivanți, antibiotice sau izotretinoină, poate, de asemenea, să vă sporească nevoia de biotină. Simptomele de deficit de biotină includ subțierea părului, o erupție cutanată roșiatică în special în jurul ochilor, nasului și guriidepresie, epuizare, halucinații și furnicături la nivelul brațelor și picioarelor.

Sustinatorii sustin ca obtinerea mai multor biotine poate ajuta la reglarea glicemiei, creste cresterea parului inclusiv sprancenele, genele si cresterea barbatiilor si intarirea unghiilor.

beneficiile pierderii în greutate biotină apneea de somn mai rău după pierderea în greutate

Suplimentul este, de asemenea, considerat un nutrient important în timpul sarcinii. Unii producători suplimentar susțin, de beneficiile pierderii în greutate biotină, că suplimentele de biotină pot accelera metabolismul și, la rândul său, promovează scăderea în greutate. Beneficiile biotinei: poate ajuta cu adevărat?

beneficiile pierderii în greutate biotină eco slim gocce in farmacia

Există foarte puține dovezi științifice care să susțină utilizarea biotinei la persoanele care nu au deficit de biotină. Iată o privire asupra câtorva constatări din cercetarea umană disponibilă: 1 Diabetul zaharat Unele studii sugerează că persoanele care consumă biotină în combinație cu picolinatul de crom pot fi de un beneficiu pentru persoanele cu diabet zaharat.

  • Cum folosesc biotina pentru scăderea în greutate?
  • Biscuiti sanatosi pentru a pierde in greutate
  • 15 cele mai bune beneficii pentru vitamina H (biotină) pentru sănătate, păr și piele!
  • Ce este biotina și de ce este atât de benefic organismul femeilor? - Recuperare
  • Articole recomandate: Biotina sau vitamina B7 este un nutrient solubil în apă, important pentru metabolizarea acizilor grași, glucozei și aminoacizilor.
  • Păr fragil Infectii fungice Se sugerează adesea că toate aceste simptome nu trebuie ignorate și trebuie acordate o atenție adecvată imediat ce sunt detectate.

De exemplu, un studiu dinrealizat de cercetări și recenzii privind metabolismul și metabolismul, a constatat că luarea unei combinații de picolinat de crom și biotină în plus față de medicamentele antidiabetice cu prescripție medicală poate contribui la îmbunătățirea controlului zahărului din sânge la persoanele supraponderale sau obezi cu diabet zaharat de tip 2.

Studiul a implicat de pacienți cu diabet zaharat, fiecare fiind desemnat să primească fie picolinat de crom cu biotină, fie un placebo timp de 90 de zile împreună cu medicamentul lor pentru diabet. Deoarece ambele studii au testat utilizarea biotinei în combinație cu picolinatul de crom, nu se știe dacă biotina poate produce rezultate similare.

beneficiile pierderii în greutate biotină privind pierderea în greutate

Posibile efecte secundare Suplimentele cu biotină pot provoca anumite efecte secundare, cum ar fi erupții cutanate, tulburări digestive, probleme cu eliberarea insulinei, acnee și probleme la rinichi.

Potrivit unui raport, sa spus că tratamentul cu biotină interferează cu testele de laborator și imită boala lui Graves.

DOCTORUL NATURII - CĂDEREA PĂRULUI, O PROBLEMĂ CU REMEDII DIN NATURĂ

Ca și în cazul oricărui supliment, siguranța utilizării pe termen lung sau în doză mare nu este înțeleasă. Ca și în cazul altor suplimente, suplimentele de biotină nu au fost testate pentru siguranță la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.

Are efect biotina pentru creșterea părului? Biotina este o formă de vitamina B care există în alimente, este o vitamină solubilă în apă și este considerată ca parte a familiei vitaminelor B, este, de asemenea, cunoscută sub numele de vitamina H.

Puteți afla mai multe despre cum să utilizați suplimentele beneficiile pierderii în greutate biotină condiții de siguranță. Un cuvânt din Pentru beneficiile pierderii în greutate biotină vă umple biotina, asigurați-vă că includeți alimente bogate în biotină, cum ar fi drojdie de bere, drojdie nutritivă, ficat, conopidă, somon, banane, morcovi, gălbenușuri de ou, sardine, leguminoase și ciuperci.

beneficiile pierderii în greutate biotină pierdere ideală în greutate timonium

Dacă aveți simptome de deficit de biotină sau dacă luați în considerare administrarea de suplimente de biotină, asigurați-vă că ați vorbit cu furnizorul dvs. Combinația picolinat de crom și biotină îmbunătățește metabolismul glucozei la pacienții obezi tratați, supraponderali necontrolate, cu diabet zaharat tip 2.

Biotina este un membru al familiei din complexul de B, dar nu este de fapt o vitamina. Este o coenzima care lucreaza cu vitaminele. Este produsa in mod natural in cantitati mici prin intestine.

Diabetul Metab Res Rev. Efectul suplimentării cu picolinat de crom și biotină asupra controlului glicemic la pacienții cu control scăzut cu diabet zaharat tip 2: un studiu randomizat controlat cu placebo, dublu-orb. Diabetes Technol Ther. Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat.

  • Dacă ai obosit sa lupti împotriva căderii părului și simti ca pierzi, nu esti singura!
  • Lindsay nixon pierdere în greutate
  • Beneficiile vitaminei B7 (biotină) - Care sunt efectele nutrienților asupra sănătății noastre
  • Cum folosesc biotina pentru scăderea în greutate (cu imagini)
  • Aceste tipuri de suplimente includ, de obicei, întreaga gamă de vitamine B, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, riboflavina vitaminei B2 și niacinul cu vitamina B3.
  • Suplimentele de biotină întăresc mâinile și unghiile la persoanele cu unghii slabe.

Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul. Related Content.

beneficiile pierderii în greutate biotină eco slim yorumlar