“In 5 luni am slabit 20 de kilograme”

A slabit 20 kg, NU UITA SĂ ZÂMBEȘTI!

  • Poate simvastatin să vă ajute să pierdeți în greutate
  • De fapt am slăbit 22 de kilograme, dar sună mai bine 20 de kilograme mai ales că am 20 de ani și suntem în
  • Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice.

Aşa este şi cu slăbirea. Cel mai greu este să nu revii din nou la vechile obiceiuri şi să "recâştigi" kilogramele pierdute.

Iată cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni!

De aproape un deceniu, Elena Trifan — antrenor personal şi specialist în nutriţie sportivă www. Până acum aceştia au slăbit în total peste 1. Însă şi Elena a avut lupta ei personală: a slăbit 20 de kilograme şi nu s-a mai îngrăşat de atunci.

Cum am slabit 20 de kg si cum ma mentin. Sfaturi care functioneaza!

Iată povestea kilogramelor ce nu se mai întorc. CSÎD: Elena, cum ai descrie relaţia ta cu mâncarea? Elena Trifan: Am o relaţie foarte bună cu mâncarea.

IDEI PENTRU PRANZ SI CINA

Iubesc mâncarea şi savurez fiecare îmbucătură. Pe cât posibil încerc să mă hrănesc şi nu doar să mănânc. Când spun mă hrănesc, mă refer la alimente cât mai proaspete şi cât mai naturale. Sunt conştientă de fiecare aliment pe care mi-l pun în farfurie, astfel încât să aibă toţi nutrienţii necesari, de care organismul are nevoie.

Instrumente de sănătate

Şi cu toţii ştim care sunt aceştia: proteine, carbohidraţi, glucide şi lipide. Mă bucur enorm şi sunt tare fericită că am învăţat să-mi ascult corpul şi să îi dau ceea ce are nevoie şi ceea ce îmi cere.

Din punctul meu de vedere, suntem o maşinărie foarte complexă, iar hrana este combustibilul nostru.

pierdere în greutate el dorado hills

Cu cât este mai calitativă şi primită atunci când este nevoie, cu atât viaţa este mai lungă şi mai sănătoasă.

Recomandări Cât trebuie urmată o dietă pentru a slabit 20 kg menţine greutatea şi după ce ai slăbit CSÎD: Care este primul pas atunci când am hotărât să slăbim?

cum a pierdut rihanna în greutate

Elena Trifan: Primul pas şi cel mai important, în procesul de slăbire şi în tot ceea ce facem, este să devenim conştienţi de noi înşine. Eu, mănânc ca să trăiesc şi vreau să trăiesc mult şi să fiu sănătoasă astfel regim de slabit hipotiroidie, să mă pot bucura de viaţă, care nu e decât una! CSÎD: Tu când ai ţinut prima cură de slăbire?

RECOMANDARI PENTRU MICUL DEJUN

Elena Trifan: Prima mea cură de slăbire a fost acum vreo 17 ani. Îmi aduc aminte că mă chinuiam să îmi cântăresc toate alimentele a slabit 20 kg să îmi număr caloriile. Era o dietă până în 1.

Am ţinut tot ce era în vogă la aceea vreme: începând de la diete proteice, până la cele disociate.

pierdere de grăsime lab kenya contacte

Cu unele am reuşit să slăbesc, cu altele nu, dar recunosc în perioada în care ţineam diete, organismul îmi dădea tot felul de semne: ameţeală, vedere în ceaţă, etc. Dar eu, normal că nu băgam a slabit 20 kg seamă, nu voiam decât să slăbesc!

pierderea în greutate pe seroquel xr

Ce este trist este că după tot acest chin, în momentul în care nu mai ţineam dietă, desigur că mă îngrăşam la loc.

CSÎD: Cum arată fotografiile tale de acum 15 ani? Elena Trifan: Nu am fost dintotdeauna o femeie slabă.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

În pozele pe care le vedeţi aveam un alt stil de viaţă, cu alte cuvinte aveam o viaţă sedentară şi o alimentaţie haotică. Îi mulţumesc lui Dumnezeu de toate lucrurile bune aduse în viaţa mea.

google traduce pierderea în greutate

Am început să fac sport, uşor, uşor am început să slăbesc şi să îmi schimb stilul de viaţă iar lucrul acesta mă făcea să mă simt din ce în ce mai bine. Apoi ceva din mine mi-a spus că locul meu este în acest domeniu.

  • Xtreme arde arzătorul de grăsime
  • Timp estimat de citire: 4 minute, 46 secunde Fiind si eu unul dintre cei care au apelat, fara succes, la metoda de mai sus si inca multe altele ceaiuri de slabitrenuntare la paine, post negru sau partial, dieta cu varza… mi-am dat seama in final ca este nevoie de o cercetatre serioasa a problemei, altfel nu ajung decat la frustrare si descurajare.
  • Google Plus Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire ineficientă şi că nu ai cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni.

Am vrut să fac facultatea de sport şi am făcut-o. Am făcut cursuri de specializare în domeniul remodelării corporale am început să lucrez în acest domeniu şi iată-mă acum povestind ceea ce parcă totul a fost mai ieri! Pagina 1 din 3.